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  • 怎么杜绝自杀的念头?小技巧:3种方法来杜绝自杀的念头

    在遭遇无法排遣的伤痛时,人可能会产生自杀的念头。在这些心如死灰的人眼中,摆脱苦海的唯一方法就是自杀。但实际上排解痛苦的方法有很多,你也可以继续活着,感受人生的美好,爱恋与欢欣。采取紧急措施保证自己的人生安全,搞清楚自己想要自杀的原因,并且制定计划应对这种消极想法,以防其卷土重来,这些应对措施都可以帮助你摆脱苦痛,同时健康的活下去。
    如果你想要自杀,需要紧急救助,请及时拨打你所在国家的紧急求救号码(马来西亚999、新加坡995、香港999、台湾119及中国120),或防止自杀热线(马来西亚03-7956 8145、新加坡1800-221 4444、香港23892222、台湾0800 788 995及中国北京8008101117)。

    健康 2020-02-13
  • 怎么制止欺凌?小技巧:3种方法来制止欺凌

    欺凌不止发生在电影或书本上,它是很多小孩每天真真切切面对的问题,如果没有制止,将会变得十分危险。欺凌或霸凌指的是一种长时间持续、并对个人在心理、身体和言语遭受恶意的攻击,且因为欺凌者与受害者之间的权力或体型等因素不对等,而不敢或无法有效地反抗。校园霸凌的欺凌者可以是个人,也可以是群体,透过对受害人身心的压迫,造成受害人感到愤怒、痛苦、羞耻、尴尬、恐惧以及犹豫而校园霸凌所带来的伤害往往是不可逆转的。学习如何立刻采取行动、知道要到哪里求助以及以身作则成为好榜样来制止欺凌。

    2020-01-11

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