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  • 怎么提高自己的反应能力?

    神经反射指的是神经信号触发肌肉对外界刺激做出的反应。例如,如果你发现一个棒球朝自己的头部飞来,大脑会向你的手发出信号,让它在你被击中前挡住棒球。良好的反应能力可以提高你在体育、运动、甚至过马路或开车等日常身体活动中的表现。有些人天生反应迅速,而另一些人则必须经过训练,才能缩短自己对刺激做出反应所需的时间。你可以采用以下几种方法改善自己的反射时间。

    运动与保健 2019-12-01

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