后腰

  • 怎么摆脱后腰疼痛?小技巧:3种方法来摆脱后腰疼痛

    许多人都有后腰疼痛的问题。高达80%成人在人生某个时期都会经历持续的后腰疼痛。好在大多数人只要接受简单又不花钱的治疗,就能好起来。只要遵循这些指南,你或许就能好起来。[1]

    2020-02-13
  • 怎么练出性感腰窝?

    腰窝,也有人称作“维纳斯的酒窝”,属于一种后腰肌肉凹陷现象,被认为是美的象征。有人认为腰窝的形成由基因决定,但也有人发现很多运动员后腰都有腰窝,认为腰窝并不是先天形成,后天减脂和进行特定肌肉训练都能帮助练出这种性感的体征。另外,本身就有腰窝的超重人群在持续减重的过程中,其腰窝显得越来越突出。这篇文章能教你如何通过减脂和锻炼获得“维纳斯的酒窝”。

    个人与时尚 2020-02-11

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