前臂

  • 怎么正确持用拐杖?

    不论你是受了外伤还是有腿疼的老毛病,拐杖都可以帮你移动到想去的地方。下面我们来学习一些关于如何选择拐杖和如何有效地使用拐杖的小知识吧。

    运动与保健 2020-02-12
  • 怎么加强手腕力量?小技巧:3种方法来加强手腕力量

    强壮的手腕对手工劳动、运动和日常生活十分重要。无论你是患有腕管综合症,还是其他常见的手腕损伤,温和的手腕运动都可以帮助缓解与这些病痛相关的症状。手腕力量对于各类球拍运动、曲棍球、棒球和篮球等运动至关重要。你可以在健身房或家里进行针对性锻炼,或者通过复杂的握力练习加强手腕力量。

    运动与保健 2020-02-12

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