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  • 怎么把注意力从自己不愿想的事情上转移开?小技巧:5种方法来把注意力从自己不愿想的事情上转移开

    如果某些想法或回忆让你感到悲伤或焦虑,你可能会找一些事情来转移自己的注意力。它们可以帮助你摆脱烦恼或消极的想法。每个人都有不愿意去想的苦恼。但是,有时这些想法可能说明某个严重问题,比如焦虑、抑郁或创伤后应激障碍。记住,要真正摆脱烦恼或虐待、悲剧性事故、精神疾病等问题,和心理健康专家谈一谈,通常是唯一可行的方法。你可以先努力了解那些消极或无益的想法,找到自己总想着它们的原因,进而解决问题。

    其他分类 2020-02-09
  • 怎么追求双鱼座男人?小技巧:3种方法来追求双鱼座男人

    双鱼座男人是浪漫主义者,所以他们或许有些不切实际。既然那样,就让他们自我陶醉。另一方面,他们常常缺乏安全感。追求双鱼座男人最好最简单的方法就是做你自己:保持一些轻浮和神秘,但要适可而止。坚守原则,继续纵容他的幻想,但不要迷失自己。借助一点帮助和运气,你就可以把他追到手了。

    人际关系 2020-01-11

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