佝偻病

  • 怎么补充维生素D?

    维生素D是一种人体必须的维生素,它能预防多种慢性疾病包括癌症。不过,人们普遍缺乏维生素D,因为大多数食物所含维D都不多。维生素D的最佳来源是阳光,而长时间晒太阳又对皮肤有伤害。保持合适的维D摄入量比较困难,但通过合理的膳食、适度晒太阳以及适量的补充剂,你就可以做到。

    饮食与休闲 2020-02-10

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