乳糖

  • 怎么快速消除腹胀?小技巧:5种方法来快速消除腹胀

    腹胀让人尴尬又难受。肠道有大量气体和液体潴留,都会让腹部看起来鼓鼓的。好在只要稍微调整饮食,就能避免这些情况发生。不过,如果症状严重到影响日常生活,身体可能就存在更严重的问题,因此一定要去看医生。

    健康 2019-12-19
  • 怎么促进消化?小技巧:4种方法来促进消化

    食物分解的过程被称为消化,分解后的食物更容易被人体所吸收。不同食物被消化的方式都有所不同,因此消化速度也不尽相同。食物消化速度的快慢主要是由人体机能所决定的,但一些方法也可帮助人体更快更好地消化食物。请阅读以下指南,了解更促进消化的诀窍吧!

    2019-12-11
  • 怎么摆脱胃胀气?

    胀气是大肠里面未消化的食物被有益细菌发酵造成的。发酵过程产生气体,导致肠道胀气,并引起不适。一些食物成分很难被人类消化道完全消化,包括不溶性植物纤维、过多的果糖、乳糖和麸质蛋白。[1]你可以通过排气、改变饮食和特定药物,来缓解胀气引起的疼痛。

    健康 2019-11-28
  • 怎么缓解腹胀和排气?小技巧:3种方法来缓解腹胀和排气

    胀气和排气是身体消化食物所产生的正常反应。当气体没能通过打嗝等方式排出体外时,便会在消化道里累积并导致腹胀。学习改变饮食和服用药物等方法,以改善肠胃胀气。

    健康 2019-11-18

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